Изначально свое восстановление волос нужно начинать со своего организма и правильного питания. Надо помнить чем больше мы поглощаем витаминов, тем лучше мы будем выглядеть. Правильно подобранные продукты будут способствовать росту и укреплению ваших волос. Также улучшится состояние кожи, ногтей и здоровья в целом . В этой статье мы поговорим о продуктах, которые пагубно влияют на наш организм.
Как уже упоминалось, никто не заставляет садиться на жесткую, безсахарную и низкокалорийную диету. НЕТ! Главное сократить в своем рационе долю:
СЛАДОСТЕЙ. Печенье, карамельки, и ,конечно же, всеми любимый шоколад не только приведет вас к лишнему весу и прыщам,но и к истощению структуры волоса.
СОЛЬ. Ведь правильно говорят наши бабушки «Соль-белая смерть», если касаться только волос,то привычка пересаливать продукты приводит к ломкости и сухости.
ЖИРЫ. Если вы обладательница жирных волос,то вам нужно уделить особое внимание таким продуктам как: жаренный бекон, сало, сливочное масло, пирожные с кремом. Такого типа продукты приведут к жирности волос и перхоти.
ФАСТ-ФУД. Самый
главный враг нашего здоровья. В современном мире чрезмерное количество гамбургеров, газировок, наггетсов, шавермы и прочих сомнительных жизненных радостей, которые на каждом шагу провоцируют людей на их употребления. Данные продукты приведут не только к выпадению и тусклости волос, но и у к ухудшению здоровья в целом.
Помните, главное желание и стремление к своей цели. Первое время, когда организм будет перестраиваться и адаптироваться под новое меню, будет сложно. Но если каждый раз вспоминать ради чего все это было начато, то период замены продуктов пройдёт быстрее и незаметнее .
Удачи 🍀
Очень интересно и полезно
Спасибо:)